Iss doch logisch - Das Basenbuch für Körper & Geist

Das 7 Tage Basenbuch

Unser moderner, stressgeprägter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel einer basischen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist es, dem Körper ausreichend Nährstoffe, Flüssigkeit, Bewegung und Ausgeglichenheit in allen Bereichen anzubieten.

Nur eine Woche "basisch" kann helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um den Körper zu reinigen, von Altlasten zu befreien und wieder in Balance zu bringen. Das Autorenteam bestehend aus Philippa Hoyos, Leopold & Lukas Lovrek sowie Albrecht Eltz vermittelt sehr authentisch, die Welt ein Stück weit gesünder machen zu wollen.

Abwechslungsreiche Rezepte, motivierende Bewegungsübungen und wirkungsvolle Entspannungstechniken - schnell und einfach umsetzbar mit beeindruckender Wirkung!

Neben klaren Infos zu Ernährung, Bewegung und Psyche mit übersichtlichen Lebensmittel- und Befindlichkeitstabellen finden Sie in diesem tollen Buch eine Anleitung zur "Die Do-it-yourself-Basenwoche von Tag 1 bis Tag 7".

"Dieses Buch beschreibt in einer leichten, unterhaltsamen Sprache, wie schön das Leben ist, wenn wir uns selbst Priorität schenken. Einfache Rezepte, leichte Bewegungsübungen und beruhigende Entspannungstechniken sorgen dafür, dass jeder Tag ein Tag voller Wunder wird." Ursula Karven (Schauspielerin)

ISBN: 978-3-99002-145-3
Veröffentlicht: 09.08.2022
2. akt. Auflage